--Tõelised elukunstnikud ei karda täiel rinnal elamise stressi--

Oma igapäevatöös näeme, kui kõrge on stressi tase tänapäeva organisatsioonides ning kuidas pikaajaline stress vähendab inimese sooritusvõimet rohkem kui miski muu.  Samas kogeme stressi juhtimist õppides ja õpetades üha, et inimeste psühholoogilist tervist ei määra niivõrd nende olukorra pingelisus, kuivôrd nende toimetulekuoskused.

Kursuse tulemusena õpivad inimesed kogunenud pingetest vabanema ning tõuseb nende töörahulolu ja -motivatsioon.

Kursusel otsime vastuseid järgmistele küsimustele:

• Mis on stress? Millised pinged on vältimatud ja vajalikud; millised on kahjustavad? 
• Mis on läbipõlemine ja kuidas seda märgata?
• Millised on minu stressi allikad?  Mis aitab mul stressiga toime tulla?
• Kuidas aitab stressi tekitavate töösituatsioonide analüüs ja läbimängimine vähendada liigset stressi?
• Millised lõdvestustehnikad aitavad mul oma stressitaset reguleerida?

Õppimisel kasutame:

• Individuaalseid, paaris- ja rühmaharjutusi koos tagasisidega
• Stressi juhtimisega seotud näidisjuhtumeid
• Isikliku käitumise analüüsi Personal Profile Analysis® firmalt Thomas International